O que é Hidroterapia?

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC.

Para que serve?

Foca na reabilitação física de problemas específicos, como disfunções ortopédicas, neurológicas, respiratórias e vasculares ou ainda durante períodos pré e pós-operatórios.

Como é feita?

Geralmente, a hidroterapia é feita por um fisioterapeuta e é muito utilizada por gestantes e idosos porque ajuda no tratamento de:

– Artrite, artrose ou reumatismo;

– Problemas ortopédicos, como fraturas ou hérnias discais;

– Lesões musculares;

– Dores articulares;

– Inchaço nas pernas;

– Dificuldade respiratória;

– Problemas neurológicos.

A hidroterapia para gestantes deve ser indicada pelo obstetra e, normalmente, é usada para melhorar a circulação do sangue, reduzir o inchaço das pernas e diminuir a dor nas costas, pés e joelhos, por exemplo. 

Quais os benefícios?

Na hidroterapia, devido às propriedades da água, é possível reduzir a carga provocada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos ao mesmo tempo que se mantém a resistência, permitindo o crescimento muscular, mas sem provocar lesões em outros locais do corpo. Além disso, a água aquecida permite o relaxamento muscular e o alívio da dor.

A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal do paciente e aumentando a autoestima. Além disso também contribui para:

– Fortalecimento dos músculos;

– Alívio de dores musculares ou articulares;

– Melhora do equilíbrio e coordenação motora;

– Promoção do relaxamento muscular;

– Diminuição de distúrbios do sono;

– Redução do estresse e ansiedade;

– Aumento da amplitudes das articulações.

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